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利用这5招收心攻略,让孩子毫无压力的迎接开学

发布人:admin  浏览量:1724次  发布时间:2018-02-24

旺福迎春,萌犬送福!春节过完之后,猛然发现开学的脚步也越来越近了,假期中走亲访友、大快朵颐、嬉笑打闹的欢喜还余温未散,孩子们难免会有一连串的“假期综合症”出现:早上起不来,上课没精神,不想做作业……

这该怎么办?小编为大家分享一份收心小妙招,绝对实用~

【1】和孩子畅聊假期趣事,慢慢回学习的感觉

长假之后,如何帮孩子找回上学的感觉?爸爸妈妈们可以试着和孩子聊聊这些话题:

假期这么长,孩子们肯定有不少难忘的事情,或者去了一些有意思的地方。和孩子一起把假期生活回顾一遍,让孩子说说假期的收获和成长。

像下面这个小朋友,他就把假期去法国旅游期间收集到的门票、明信片、小册子等纪念品全装订在一个相框里,留到以后慢慢回忆。还可以做成日记、游记的形式。一本有图有字的彩色绘本,让孩子们充分发挥想象力和创造力。

试着和孩子聊聊在学校最熟悉最喜欢的事物,越详细越好。能够从身体和心理上帮助孩子找回学习的感觉。比如:

"你最喜欢学校门口的那些植物了,还记得有哪些花吗?"

"上次英语老师表扬你说念得特别好的那篇文章,题目是什么呀?”

和孩子聊聊新学期周末或假期的旅行计划,也能让孩子在心理上对新学期有所期待,克服厌恶的情绪。比如:

“上学五天我们又要休息了,爸爸妈妈可以带你去划船。”

“十一又可以出去玩了!”

可以让孩子提前做一张"Vacation Planning(旅行计划表)",尝试自己安排行程。这样,只要孩子想到不久后的旅行计划,就会对未来有所憧憬,也缓解不少开学焦虑。

【2】学习用品先备好,调整心态很重要

开学前,肯定会有很多学习用品需要提前采购和准备。罗列一张"Back to School Check List(新学期购买清单)",逐一打勾,就不怕买漏了。而且和孩子一起去书店购买文具和教辅等开学用品,能有效地帮助孩子缓解开学前的紧张情绪,提高上学的幸福感

【3】读别人的故事,汲取可用的成长经验

孩子们马上要踏入新的年级,即将迎来全新的课程,对于这些挑战感到迷茫怎么办?

爸爸妈妈可以试着和孩子共同回味一部经典的成长类电影、共读一本优质小说等等,让孩子通过别人的故事,找到自己受用的成长经验

爸爸妈妈可以告诉孩子,故事中的主角在面对挑战时,非常勇敢而积极,并在最后收获了成长和幸福!

艺术熏陶对孩子的成绩虽然不是立竿见影的作用,但对孩子认识自我、理解生活有相当大的积极作用。

经典电影推荐:《阿甘正传》、《当幸福来敲门》、《国王的演讲》、《音乐之声》、《101斑点狗》等都比较轻松有趣。

经典绘本推荐:《埃达:一个小瓦尔基里人在学校的第一天》、《最低年级里最小的女孩》、《两个男孩被喝倒彩了》、《小魔怪要上学》等能够帮孩子收心。

【4】爸妈要做好榜样,规律作息不能忘

假期里,孩子们爱上网、看电视、打游戏,通常到了晚上10点精神依旧很好,就是睡不着。如何使孩子们恢复合理的作息习惯?

最好的方法就是父母带头早睡。孩子常爱模仿父母的行为,所以如果有条件,父母就给孩子做榜样。此外,排除干扰物也很重要,尽量将玩具、电视、游戏等移出孩子的接触范围。

为了让孩子恢复早起的上学习惯,国外的爸妈们有一个很管用的必杀技!就是给孩子制定"Morning Routine(早晨计划)"把这样一个提醒清单放在孩子一早就能看到的地方,帮助建立任务感和顺序感

【常见型早晨计划】

【“打钩型”早晨计划】

【5】制定学习目标,确立新学期计划

设立学习目标是为了让孩子们学会规划自己的学习和生活,对自己的成长有所期待,从而获得更大的自我驱动力,有目标才有方向。

但是,目标不宜定得太高,要在孩子的能力范围之内。要是目标定得太高,孩子就容易三天打鱼两天晒网。这时可以参考SMART原则,使拟定的目标具有可操作性。

S - specific 目标越具体越好

M - measurable 完成度要可衡量

A - attainable 目标通过努力可以实现

R - relevant 选择对个人成长很重要的目标去实现

T- timely 实现目标一定要有期限

制定学习目标也分长期目标短期目标。比如,一个学期内要完成什么大目标,其中分成几个小目标,每个目标是什么,打算在多久内实现?

对于没耐性的孩子,可以制定短平快的"WOW (Within One Week) Goals(一周目标)"。那对于大一点的孩子,可以制定"Monthly Goal(月度目标)"或是"Semester Goal(学期目标),让孩子从小学会自理内务、养成生活好习惯。

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还有一点需要注意的是,孩子学习状态的调整不是只在于开学这个单一的时点,更应该延续至开学之后

所以在开学初,爸爸妈妈可以和孩子一起学习,帮助孩子逐步适应开学生活。比如,让孩子做爸爸妈妈的“家教小老师”,把新学的知识教给爸爸妈妈,每周1到2次,每次20分钟。比起传统的复习方式,这种方式更能提高孩子的学习热情,锻炼表达能力,还能促进亲子感情。

这5招收心攻略逐个击破,相信宝贝会逐渐进入状态,迎接新一学期的学习时光,爸爸妈妈们赶快行动起来吧!


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